生命•成长•希望——今年开学第一课，我们这样做……

生命是破土而出的树苗，越生长在艰苦的环境下，越显其顽强。度过“超长寒假”，开学后种种变化的叠加和交互作用给学生带来了心理适应的挑战，而持续或重大的失衡则可能损害个体的心理健康。如何帮助学生增强生命的韧性？

成长是跌跌撞撞还依然努力向前的勇气。本学期也是新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”后的首个学期，面对后疫情时代，变化与适应是学生成长发展的永恒主题。如何引导学生应对生活的变化？

希望是一种力量，指引我们去往更宽广的远方。经历了被疫情“偷走”的三年，我们都迫切想在新一年寻找到新的机遇，迸发出向上生长的热情，燃起对未来生活的希望。如何培养学生积极向上的心态？

今年开学第一课，我们这样做……

心育在行动

今年我们专门设计了以“生命•成长•希望”为主题的开学第一课，各学校也用不同的形式开展了异彩纷呈的活动。学生们在生命教育中体验生命的意义；在成长教育中获得人生的真理与智慧；在希望教育中点燃对美好生活的希望。

心育有方向

从“假期模式”切换为“学习模式”，部分同学可能会受到心理适应的挑战。如：进入学习状态缓慢，情绪不稳定，注意力和记忆力不佳，甚至心因性的肠胃不适、疼痛，饮食和睡眠失调等躯体反应。我们可以有针对性地设计一些课程，内容包含心理适应、情绪管理、人际交往、亲子沟通、学习心理和挫折教育等主题，帮助学生尽快适应新的学习生活节奏。

下列优质课例供大家参考：

（更多内容请浏览成都市心理健康教育微课大赛官网）

心理适应

情绪管理

人际交往

亲子沟通

学习心理

挫折教育

心育有温度

摆脱“假期综合症”并不容易，它意味着要面对过往的不如意，直视未来的不确定。如果学生长时间未能适应新学期的节奏，请记得联系心理老师或通过心理热线电话获得一对一的专业帮助。

电话	时间	来源
96111	24小时	四川省心理援助热线
028-96008	24小时	成都市心理援助热线
028-962028	9:00-21:00	成都市中小学心理热线

生命的意义在陪伴中明晰，成长的苦乐在体验中感悟，希望的羽翼在守护中丰满。作为家长和老师，我们有责任成为支持孩子成长发展的温暖力量，陪伴孩子走过泥泞的路途。让我们用心上好“开学第一课”，让孩子成长的道路星光满铺、通往美好未来！

双流心育

文稿：胥仙红

编辑：胥仙红

审核：陈丽